保健、健康题材相声:养生之道

投稿人:木子… 发布时间:2014/10/5 投稿交换  会员申请 全文2644字

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保健、健康题材相声:养生之道  甲:老兄,多日不见,又在研究什么学问?  乙:你别说,还真研究些学问!  甲:哪方面的?  乙:养生!  甲:哎呀,了不起!祖国养生学博大精深,是否可说来领教一二?  乙:好吧!学习深钻细研,学识博大精湛。学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。  甲:这就来了!  乙:经观察发现,有的人活着为了吃饭,贪图享受,贪图好吃,有的人吃饭为了活着,即好吃味鲜,又要注意营养保健。  甲:两种目标截然不同!  乙:后果也完全两样!当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。精神文明,还没跟上。  甲:认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。  乙:经研究,病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。  甲:先说这“吃出来”——  乙:吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。  甲:增强身体自身耐受力和抵抗力!   乙:早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。  甲:听人说过:早饭吃好,中午吃饱,晚饭吃少。要定时定量。    乙:细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。  甲:食物要讲究营养搭配,以求营养均衡。  乙:选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健。  甲:能否重点说说有哪些保健食品!  乙:保健主食:“黄金……


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